我们通常希望事情可以按照自己期待的那样发展。并且我们会认为自己的期望是合理的，然而，现实生活中，由于我们有很多不合理的期待，事情往往不会如希望的那样发生。
例如，期待朋友一定会给你帮助。假如你曾慷慨的帮助过你的一位朋友，朋友对你很感激，而在你遇到困难时，你认为朋友也一定会给你帮助，于是向这位朋友求助，但他却拒绝帮助，你会因此感到非常气恼。
其实，你因为帮助了朋友，所以对朋友有了期待，认为在你遇到困难时他应当提供帮助，这种期待本身就是不合理的。
你遇到困难时，朋友会不会帮你是他对你的情分，这与你是不是曾经帮过他，没有必然的联系。
停止不合理的期待吧，以下4句话送给自己。
第1句。不要认为周围人都会围着自己转
你换了新发型，走在路上你会觉得周围人都会关注你，但可能并没有人注意到你。
我们内心总会觉得自己很重要，周围的人应该时刻关注到自己。但在别人的世界里，我们可能只是一个路人，因此不会投来很多注意力。
第2句。不要将期待寄托在其他人身上
期望别人能更好地对待自己；期望在自己需要关心的时候，朋友会送上一句问候；希望别人能重视、肯定自己。我们总是对他人抱有各种各样的期望，但没有人有义务一定要按我们希望的方式对我们好。太多地对别人的期望，最终都可能变成失望。
第3句。不要抱有不切实际的期待
自己原本能力平平，却希望各方面都表现出众；没有付出努力，却希望过上想要的生活。当我们所期望的远超实际状况时，所谓的期望，就变成了幻想或奢望。
第4句。要明确自己到底想要什么
我们都想过上好的生活，可很多时候却对生活没有一个明确的目标。比如我们都想要找到理想的伴侣，但我们心中的伴侣究竟是什么样的呢？如果你回答不了这个问题，自然就无法找到理想的伴侣。
只有清楚自己想要什么，才能有明确的目标并作出行动，才会最终出现自己期待的结果。
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